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【楊勝凱／綜合報導】今年首個超強(Premier Mandatory)賽的印地安泉網賽女雙4強賽中，台灣女雙姊妹檔詹詠然／詹皓晴力拼去年溫網、法網女雙冠軍、目前獨居世界女雙前二的捷克組合席妮亞可娃(Katerina Siniakova)／克蕾琪可娃(Barbora Krejcikova)，在首盤領先，一度拿到3個賽末點，可惜最終以1比2(7比5、6比7(5)和6比10)落敗而無緣決賽。 22歲的捷克女將席妮亞可娃目前已經在世界雙打球后寶座獨居榜首有19周，也是去年詹詠然在8月20日讓出世界雙打球后後，隔兩個月後就讓捷克女雙組合席妮亞可娃／克蕾琪可娃連奪溫網和法網女雙冠軍後，由希妮亞可娃獨居世界雙打榜首至今；詹家姊妹在去年邁阿密網賽與席妮亞可娃／克蕾琪可娃交手過一次，但當時詹家姊妹以6比2、4比6和11比13落敗，如今雙方原班人馬暌違近1年後再度於印地安泉對決。 首盤，詹家姊妹在第3局先被破發，一度以1比3落後，第6局浪費了3個破發點，在第10局一度面臨多達4個盤末點下奮勇成功回破，並且成功在第12局二度破發、連下4局反倒先以7比5搶下首盤。 第二盤，雙方除了在第2、3局互破外，幾乎都成為保發大作戰，詹家姊妹共保住了10個被破發點而沒再被進一步破發，但同時也浪費掉7個破發點中還有3個賽末點，雙方都沒能破發下，形成6比6平手搶七，詹家姊妹以5比7被扳成平手。 第三盤超級搶十定勝負，詹家姊妹一開始就以1比6落後，雖然一度追到6比6，但又是連丟4分，最終以6比10惜敗無緣晉級決賽。更多追蹤報導超大黑馬 Andreescu18歲就扳倒球后印地安泉網賽男單4強戰 納達爾膝傷退賽謝政鵬出戰深圳公開賽 直落二晉級四強曾俊欣逆轉勝台灣一哥 新Big4隱然成型南美網球紅土挑戰賽 吳東霖亞軍寫紀錄下載全新Yahoo奇摩APP 天天換好康

桌機級 VR 裝置的市場上，HTC Vive 動作頻頻地推出多個新版本，反之 Facebook 的 Oculus 卻在取消了 Rift 2 的開發後就沉寂下來。終於在今年的 GDC 活動上，Oculus 正式發表新一代的 Rift S。在定價稍漲 50 美元至 399 美元的價格中，Rift S 提升了螢幕解析度、新的音訊輸出，也增加了相機來簡化定位效果。就如同門的 Oculus Go 一樣，Rift 2 的顯示面板改用 LCD 材質，解析度提升至 1,280 x 1,440，可是刷新率卻從前代 90Hz 下降至 80Hz，幸好 TechCrunch 後來補充指 Rift S 的視野率有稍微提升就是了。妙的是 Rift S 是獲得 Lenovo 助力而重新設計（難怪會像 PS VR 了），帶來更舒適、更好重量分配和遮光的體驗，同時也換上了更簡潔的單纜線連接。同時 Rift S 引入了多項 Quest 和 Go 都有的特性，包括與 Touch 控制器同梱、以直接音訊輸出取代耳機（使用者也可以插上自己的耳機），以及增加相機數量至 5 個，因為 Rift S 會改用 inside-out 定位和加入了直接看到外界環境的 Passthrough+ 功能。有與趣的朋友可以先下載 Oculus 的工具來測試自己的 PC 是否能用新的 Rift S，因為據指它對電腦效能的要求有所增加啊。Oculus

「我很愛她」一名男網友透露，交往 7 年的女友竟劈腿自己的同事，自己選擇原諒，但近日兩人舊情復燃，他氣得提出分手，但聽見女友說「我愛你」又心軟原諒，眼看著女友偷偷跟同事出去開房，自己卻狠不下心斷捨離，讓他痛苦地 po 網發問「我好難受，我不知道該怎麼做」。該名男網友在臉書「靠北女友」發文表示，交往 7 年的女友又劈腿了，最近與他的同事發生性關係，「我很愛她，我原諒了她」，假裝沒事般跟女友在一起，但女友並沒就此收斂，還繼續跟同事聯絡，甚至相約開房「嘿咻」。知道自己綠雲罩頂，原 po 忍無可忍提出分手，女友卻不斷哀求，「她說給她時間，會好好處理她與我同事的關係，她說她還愛我」，而他也心軟地再次原諒，繼續跟女友同居、同睡一張床，但他也清楚只是在自欺欺人，兩人雖然每天同床共枕，「但我常常眼睜睜的看著她跟我同事出去開房...我好難受，我不知道該怎麼做」，字句間滿是迷茫無助。文章一出引發熱烈討論，網友們紛紛留言罵原 po 「人家送你帽子戴...帽子歪了，你還自己戴正的概念」、「第一次傻，第二次笨，第三次你就吃大便吧」、「帽子都那麼綠了還不分！難道要等著當別人小孩的父親才開心嗎」、「你這個無 3 小路用的卡肖」、「靠北系列看這麼久了，還沒看過苦主自己嫌不夠綠的，真的是沒有最綠只有更綠」。更多 NOWnews 今日新聞報導 板橋天菜交警「激似柯震東」 女網友笑喊：揪團闖紅燈 最殘忍的打臉！一朗赴美前日酸民留言曝光：打率頂多三成 根本住蛇窩！德州男子家找出45條響尾蛇

年僅18歲的加拿大網球新秀安德里斯庫(Bianca Andreescu)，15日擊敗第六種子、烏克蘭女將絲薇托莉娜(Elina Svitolina)，闖進印地安泉網賽(Indian Wells)女子單打決賽。這是安德里斯庫WTA生涯的最大的一場冠軍戰。安德里斯庫今年開季世界排名第152，但如今已經升到第60。她在15日以6比3、2比6、6比4擊退絲薇托莉娜。繼續她本週在印地安泉網賽的驚奇之旅，其中包括擊敗前球后、西班牙的蒙奎露薩(Garbine Muguruza)。安德里斯庫是以外卡身份參賽，使她成為印地安泉網賽有史以來、第一位以外卡闖進女單決賽的球員。安德里斯庫在賽後表示：「我真的需要沈靜一下。太不思議了。」她激動的對現場觀眾說：「過去這一星期，好像美夢成真。」安德里斯庫的在冠軍戰的對手，將是世界排名第八的德國女將柯貝(Angelique Kerber)，或是目前手感正火熱的瑞士女將班西琪(Belinda Bencic)。班西琪曾經高居世界第七，但受傷中斷她的網球事業，世界排名一路下滑。但她在第四輪扳倒當今球后、日本的大坂直美(Naomi Osaka)，接著又在半準決賽，擊退世界排名第五的捷克女將普莉絲可娃(Karolina Pliskova)。班西琪最近在WTA網賽連贏12場。她剛在2月底的杜拜網賽，扳倒捷克第二種子克菲托娃(Petra Kvitova)封后，拿下她4年來贏得首座WTA冠軍。如今又一路挺進印地安泉網賽的女單準決賽，將對決前球后柯貝。值得一提的是，班西琪最近的贏球中，有6場的對手是世界排名前10的高手。原始連結

為活化歷史影像檔案、實踐老影像再生，國家電影中心與公共電視共同製作「時光台灣」系列短片，邀請十四位中青世代導演運用國家電影中心典藏影片，以全新觀點創作十三部紀錄作品，去年於台灣國際紀錄片影展首映、公視OTT影音平台播出後獲廣大迴響，日前更接獲來自德國的好消息，第六十五屆德國奧伯豪森國際短片電影節甫公布入圍名單，「時光台灣」其中一部新銳導演鄒隆娜的短片《虎父的妞妞未而立》，獲得該影展國際競賽提名，將與近四十個國家優秀短片角逐高達八千歐元的首獎，要讓全世界觀眾一探本片台灣早期如《王哥柳哥遊台灣》的精彩畫面及珍貴影像史料。德國奧伯豪森國際短片電影節於一九五四年創立，為世界上歷史最悠久的短片電影節之一，以各種藝術形式呈現短片多元樣貌，更是新導演的發源之地。出自台灣的《虎父的妞妞未而立》透過鄒隆娜導演巧思，翻新與結合台灣早期典藏影像，獲得國際影展肯定，不容小覷當代影像及藝術領域對典藏資料運用的重視。「時光台灣」以修復電影及台影資料等老影像創作成每部二十分鐘的紀錄短片，希望藉由跨世代創作者不同觀點，彰顯台灣影像重要的文化意涵。其中，廖克發的短片《螢火》獲選參展二○一八年馬來西亞自由電影節，傅榆《不曾消失的台灣省》、陳芯宜《恍惚與凝視的練習》、陳潔瑤《32公里~六十年》，也分別獲邀至英國台灣影展及冰島台灣影展放映。

作者為國家政策研究基金會研究員勞保2018年精算報告指出，由於財務惡化加遽，勞保破產時鐘又往前撥快一年，若不立即「輸血」，預期7年後基金歸零。值此千萬勞工面臨老年生計不保之際，全面執政的民進黨卻是鐵了心，決意拖延改革救選情。殊不知唯有避免勞保財務跳崖，讓民眾領得到老年給付，才不致擠兌加速基金流失，立馬撼動蔡政權。儘管行政院長蘇貞昌表示，勞保基金目前仍有7千億元，明年還會撥補200億元，並保證「政府負最終責任」。但見勞動基金去年單1個月就有賠上千億元的紀錄，200億元的撥補尚不及五分之一，再說政府能撥補多久？何況自2019年起年金請領年齡逐步提高，以目前的推估情況看來，民國50年次以後出生者幾可斷言是領不到勞保年金了。所以勞保年金的改革遲早都會發生，否則政府拿什麼負最終責任？對勞工而言，勞保老年給付是最基礎的退休所得，它與《勞基法》退休金不同，凡是受雇勞工、自營作業者皆可加入勞保；但「有一定雇主的勞工」才適用《勞基法》，且兼具領取勞保老年給付之資格。所以勞保被保險人達千萬，不過享《勞基法》保障者僅七百萬人。基本上勞保老年給付分為一次金與年金，投保年資滿15年者才具備請領年金的條件。顧名思義一次金就是老年給付全部一次領，而年金則是按月領，由於活越久、領越多，統計顯示一次金平均每人領130萬元，若換算成年金大概領6至7年便可達到，所以選擇年金與一次金的比例為8：2。可知年金的成本遠高於一次金，導致勞保自2009年新的年金制上路後，財務負擔倍增，加上大量的嬰兒潮世代已陸續屆齡退休，「少繳多領」於是出現「入不敷出」的結果。勞保是社會保險，與商業保險的財務結構不同，商業保險是收取全額保費，日後加計利息返還；但社會保險慮及大眾負擔，大都採現收現支平衡的財務管理模式，也就是說收取仍在職場打拼者的保費，做為支付退休人士老年給付的財源。因此「高齡少子化」的人口結構會嚴重破壞勞保的財務平衡，當保費收入不足以支應時，除了提高保費開源、降低給付減少支出外，只能靠基金的投資收益彌補。問題是投資一定穩賺不賠嗎，更傷腦筋的是，有多少人願意從「少繳多領」，走向「多繳少領」這一步？難怪民進黨為了長保執政，會使出「以拖待變」這招。不過把頭埋在地底就沒事了嗎？馬政府為了強化勞工老年經濟安全，將勞保老年給付由一次金調整為年金，卻在藍綠競相加碼給付率下，擴大勞保財務隱憂。就在年金制上路10年後，警鐘響起，此時再不進行改革，基金將於7年後見底。若放任問題不管，只怕符合請領一次金條件者會因恐慌而擠兌，結果當然是全民所不樂見的。面對歷史共業，作為一個負責任的政黨，理當與在野黨商討對策，而非把點燃引信的炸藥丟給下一任。有時危機也是轉機，民進黨若能避免勞保財務墜崖，單憑勇於任事這點，便值得全民化怨懟為支持，再加上抒解世代對立有功，2020執政自然不再遙不可及。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】中華男足新教頭首戰，強大火力卻欠缺臨門一腳，與實力不俗的緬甸握手言和！「魔法教頭」懷特離開男足後，曾任他的助教的蘭卡斯特獲選上任，19日晚間作客到緬甸的友誼賽也是他的首場執教戰，19日中華男足屢屢威脅對手球門，但年輕小將欠缺關鍵埋門能力，最終遺憾以0:0戰平對手，下週還將與索羅門群島比賽，備戰接下來的世界盃資格賽。年初上任的新教頭蘭卡斯特曾表示，想打造出一支「效率型球隊」，但從19日與緬甸的友誼賽來看，男足最令人印象深刻的並非攻擊華麗程度，反而是以往屢被詬病的體能與防守都進步了。根據《福斯亞洲體育網》報導，中華男足19日作客緬甸曼德勒體育館的友誼賽中，上半場靠著實力高出一截的鋒線組合陳浩瑋、朱恩樂等人，屢屢創造進攻良機，無奈中華隊仍未改善終結能力（Finish）不佳的問題，總踢不出埋門的最後一腳。下半場緬甸明星教練做出重要變陣，針對男足邊後衛實力有落差的問題，主隊瘋狂對我國右邊衛洪子貴「打點」，迫使陳庭揚和陳威全疲於奔命地補防，所幸男足防守與體能有著顯著改善，在門神潘文傑的指揮與神撲之下，防線逐漸回神。球賽末段男足備受期待的小將陳瑞杰展現個人技術，混血兒沈子貴也展現英式球風的強硬，創造出一次單刀機會、反擊4打2，可惜最終都因溝通有誤而斷送超前機會；但至少能看出，即便面對擁有泰超聯賽球星、昂度的緬甸男足，蘭卡斯特手下的中華隊有能力拿球進攻，而非只是一味的「擺大巴」死守。教頭蘭卡斯特提過，他為男足制定的是中、長期計畫，短期內國際賽將以「信任足球」為主，意即相信球員能力，不特別制定全面改造的戰術，這幾場國際友誼賽的目標自然是為了下半年的世界盃資格賽，在2022卡達世界盃是否提前擴軍還未定案時，男足要先做好準備，一旦擴軍為48隊，得為那一絲希望拚盡全力。

麻吉大哥黃立成因觀察創作產業分潤不均的現象及版權市場的混亂，為創作人抱不平，邀來弟弟黃立行攜手打造全新型態虛擬版權交易平台Machi X，提及跟弟弟黃立行溝通過程，麻吉大哥說：「大家都知道他很難搞，但他一次就把他最紅的兩首歌〈音浪〉跟〈Circus Monkey〉放上來，就知道他有多相信這個平台了。」 久未露面的黃立行，時隔多時再釋出好消息，即為擔任哥哥黃立成Machi X 虛擬版權交易平台顧問，兄弟倆聯手出擊，重新定義創作價值。Machi X首波版權以音樂為重點，更邀請Machi X顧問、金曲歌王黃立行支持、情義相挺，以熱門歌曲為主要虛擬版權方向，上線至今已有多首知名華語歌曲如 〈音浪〉、〈乖乖牌〉、〈黑白灰〉及〈活著〉等。在Machi X，版權可依比例出售給支持者，粉絲或支持者可透過簡單的流程，支持喜愛的創作者，此舉有助於創作者專注於下一個作品，而支持者亦可透過Machi X的版權交易，進一步收藏喜愛的歌曲。Machi X Beta版本已上線，現在即可登入官網，了解版權價值。即日起至4月14日止，於Machi X註冊就有機會抽中G.E.M. 鄧紫棋《Queen of Hearts》世界巡迴演唱會2019-高雄站、盧廣仲11週年台北小巨蛋演唱會-大人雙人門票。更多鏡週刊報導麻吉弟弟長大了 霸氣為電音派對開場表演連麻吉大哥都不知婚訊 李玖哲淚崩認娶相馬茜女團IVI發片前先砸千萬 黃立成還邀前女友當主持人

民眾常覺得身體「硬梆梆」時，會使用低週波治療器使肌肉放鬆暫時緩解疼痛，三軍總醫院復健醫學部主治醫師蔣尚霖表示，使用前務必依照產品說明書指示操作，單次最好不超過卅分鐘，不是使用越久，效果越好，如使用的時間過長，可能會使肌肉過度收縮，造成周邊肌肉損傷。另外有裝置心律調節器之民眾絕對不能使用此類產品，否則可能造成器材錯誤運作，嚴重者可能會危及生命。「低週波治療器」又稱「經皮神經電刺激器」（Transcutaneous electrical nerve stimulator，TENS），屬於第二等級中等風險醫療器材，作用原理是利用患者皮膚上的黏貼電極將電流傳到患者體內，透過表皮神經的刺激，阻隔大腦對於痛覺的接收，感覺不到疼痛，使患者能產生肌肉放鬆、痠痛舒緩及減輕不適症狀的效果，稱之為「門閥控制理論」。低週波治療器常用於下背痛、肩頸痠痛、關節疼痛、改善末梢神經麻痺、減少疲勞感、預防肌肉萎縮、促進血液循環等。民眾依照產品使用說明書，將電極片貼在正確的位置，如疼痛處或其週邊。蔣醫師也表示，一般是貼在疼痛處，貼片與貼片的間格一公分；若患處感到非常疼痛時，則不建議貼在患處，建議貼在患處周邊。建議一天至多使用一至二次；初次使用者，建議可先從十五分鐘開始，一次最多卅分鐘；刺激的強度應由低至高慢慢調整，不是越痛越好，過高的刺激強度，可能會造成反效果。蔣醫師建議，從低強度開始慢慢增加，不要感到疼痛、或者是加到肌肉有點跳動、收縮即可；電流太強會造成肌肉痠痛、與熱敷併用時容易造成燙傷、皮膚紅腫過敏、肌肉或神經組織的損傷。使用低週波治療器時，不適合用於頭顱、心臟、頸動脈等處。若有罹患惡性腫瘤、心臟異常、懷孕或剛完成生產、脊椎骨折、挫傷、肌肉拉傷、血壓異常等情形者，使用前應先諮詢醫師，再依醫師指示使用較為適當。另，不適合使用的人有：癲癇病人，有誘發癲癇的潛在疾病、體內植有心律節律器、懷孕初期、發燒卅八度Ｃ以上、新生兒、糖尿病、高血壓、皮膚有傷口等，太嚴重疼痛者。食品藥物管理署醫療器材及化妝品組科長林欣慧表示，低週波治療器署於藥事法定義的醫療器材，依藥事法第四十條規定，應申請查驗登記，經審查核準，取得醫療器材許可證後，始得製造或輸入。在選購時，應選擇有衛生福利部核准之醫療器材許可證的產品，並善用「醫材安心三步驟，一認、二看、三會用」口訣：第一要先認識低週波治療器是醫療器材，第二是在購買產品時看清楚包裝上載明的醫療器材許可證字號，第三則是在使用前要詳閱說明書，才能正確使用醫療器材。食藥署表示，除了詳閱說明書之外，使用醫療器材前，建議可先向醫師或物理治療師諮詢。

陸委會副主委邱垂正昨（21）日表示，影音串流平台（OTT）並非開放陸資來台的項目，照規定，我方相關業者應不得代為從事相關業務活動，主管機關經濟部正進行查處，若經查明確有違反兩岸條例，「愛奇藝台灣站」將會被下架。經濟部投審會在2016年時就駁回愛奇藝申請在台設立子公司，愛奇藝於是透過在台代理商「歐銻銻娛樂」公司代為處理經銷、宣傳等營運業務，並在2016年3月宣布愛奇藝台灣站開台，愛奇藝在台灣已擁有許多付費用戶。值得注意的是，愛奇藝在台灣業務經營得有聲有色，已吸引大陸同業準備跨海來台，包括騰訊等數家大陸OTT業者傳出今年5月將循「愛奇藝模式」，透過代理商處理在台業務的方式「上架」。邱垂正昨天在陸委會例行記者會上回答相關提問，他說，OTT TV並非開放陸資來台項目，同時，陸方也未開放台灣OTT赴陸落地。依據兩岸人民關係條例第40條之1規定，中國大陸營利事業非經主管機關許可，並在台設立分公司或辦事處，不得在台從事業務活動。邱垂正表示，陸資來台的項目並未開方OTT，我方相關業者也不得代為從事相關業務活動，主管機關經濟部正進行查處，若有違反兩岸條例情事，「愛奇藝台灣站」最嚴重將被下架。另一方面，對於愛奇藝在台刊登廣告，邱垂正說，案情正在查處中，兩岸條例第34條規定，未經許可的中國大陸勞務或服務事項，不得在台灣從事廣告。若違反將處10萬元以上、50萬元以下罰鍰，相關廣告也會被下架。邱垂正指出，騰訊如申請來台投資，經濟部將依規定審處，另外，政府現階段已加強審查許可程序，防杜陸資循各類不正當的規避手段來台。延伸閱讀》愛奇藝：符合政府規定更多udn報導不惜揭婚姻瘡疤！賈靜雯驚曝：夫妻失和有經驗精靈系超模進場維修 回歸後容貌有夠驚人高雄車站新地貼太母湯 網轟台鐵美學「就是要醜」幻象與F-16締結兄弟隊 原來兩個隊長是雙胞胎

距離日職新球季開幕腳步越來越近，台將昨天在官辦熱身賽同日開轟，火腿隊「大王」王柏融找回手感，單場三安「猛打賞」，包括揮出他在官辦熱身賽的首轟；巨人隊陽岱鋼則是用第二轟終止連七場無安打的低潮。王柏融前一戰單場四支○吞兩次三振，打擊率降至一成七六，昨天對戰橫濱隊，馬上用球棒一掃外界對他的質疑，擔任先發第三棒、左外野手，面對橫濱先發左投今永昇太，前兩打席各敲一安，五局上轟出右外野全壘打。這是王柏融在日職官辦熱身賽的首轟，之後退場休息，單場三支三，熱身賽出賽七場，打擊率回升至三成。王柏融指出，現階段自己還在調整，但這三打席的內容、自己的揮擊感覺都不錯，在球季開打前，仍會照著自己的步調調整。陽岱鋼近期則是陷入打擊低潮，巨人總教練原辰德也看出他的迷惘，昨天賽前特別給他一些建議，比賽中馬上見效，六局上陽岱鋼從西武隊新王牌多和田真三郎手中轟出兩分砲，暌違近一個月再開轟，是他在官辦熱身賽的第二轟，單場四支一、三打點。陽岱鋼賽後表示，很感謝總教練賽前給建議，讓自己在上場打擊前，先在腦中想好動作，「因為前面都沒打出安打，所以打這支全壘打很開心。」更多udn報導不惜揭婚姻瘡疤！賈靜雯驚曝：夫妻失和有經驗精靈系超模進場維修 回歸後容貌有夠驚人高雄車站新地貼太母湯 網轟台鐵美學「就是要醜」幻象與F-16締結兄弟隊 原來兩個隊長是雙胞胎

「世事如棋，乾坤莫測，笑盡英雄。」這是前立法院長王金平最喜歡引用的布袋戲台詞，這十二個字用在二０二０總統大選的台灣政壇，完全貼切。才在半年前，民進黨的首要目標是擊潰台北市長柯文哲，國民黨具有絕對優勢的總統候選人是前新北市長朱立倫，民進黨預料蔡英文總統拚連任別無懸念，誰能想到，就在這三個月，高雄市長韓國瑜橫空出世，前行政院長賴清德登記民進黨提名初選，世事不如棋，而是推倒棋盤，重新落子，所謂「英雄」大概笑都笑不出來了。蔡英文氣定神閒登記初選九合一敗選後辭卸行政院長的賴清德，不只一次說過支持蔡英文連任，立委補選「慘勝」不知給了他多大的刺激，無預警登記初選，這枚「震撼彈」的衝擊波幅度之大，不只動搖民進黨，更動搖初選漫無章法的國民黨。就在賴清德登記參選後，蔡英文於出訪前氣定神閒前往登記，對賴清德聲言在蔡出訪期間停止一切競選活動，蔡英文笑談「其實可以不必」，蔡英文的「鎮定」當然有穩定民進黨軍心的效果，儘管她的民調支持度，一時半刻看不出逆轉的可能，但做為現任總統，手握黨政資源，協調優勢在她手上，賴清德除了民調數字比她漂亮之外，別無依靠；就算最後協調不成，甚至最終初選結果還是賴清德勝出，她還是現任元首，不必擔心所謂的「憲政空窗期」，畢竟憲法上的最高行政首長還有行政院長，相反的，初選落敗的那一刻，可能就是蔡英文民調回升的開始。總統蔡英文至民進黨部進行總統初選登記，民進黨主席卓榮泰、秘書長羅文嘉陪同在側。（顏麟宇攝）朱立倫的對手柯蔡賴之外，還有韓粉國民黨的問題就比民進黨大多了。九合一選舉大勝，讓國民黨「太陽盡出」，二０一六總統大選裹足的所謂「天王」個個躍躍欲試，然而，人算不如天算，「韓流」外溢讓國民黨擴大勝績，却也讓「太陽」失色，黨主席吳敦義民調始終墊底、王金平民調始終維持個位數，即使民調領先的朱立倫在韓國瑜旋風下，都被掃到邊緣。也不過半年前，朱立倫尚未鬆口角逐總統大位，僅含蓄表達「不會最後一天翻牌」，當時前總統府秘書長羅智強還在臉書網路投票，近八成網友支持朱選總統，羅智強鼓勵這位民調領先的「國民黨唯一的直轄市長」，「有義務，也必須讓自己在二０二０成為一個選項」，半年後，朱立倫還是選項，只是優先順位差了一大截，在「給我韓國瑜，其他免談」的呼聲下，朱立倫的「領先」更顯尷尬，他要拚的不是蔡英文、柯文哲，而是韓國瑜的狂熱支持者。朱立倫不努力嗎？在賴清德宣布參加民進黨初選前，朱立倫在各種民調中支持度並不差，他始終超越蔡英文，與柯文哲互有高低，論兩黨對決，他曾經在二０一０年新北市長一役對戰蔡英文，贏得頗為漂亮；二０一四年在太陽花學運風潮摧枯拉朽下，為國民黨守住城池；而不論是桃園縣長或新北市長，他都能順利圓滿讓國民黨候選人接棒，這表示他的地方政績獲得肯定，沒有道理認為他打不贏總統大選。高雄市長韓國瑜人氣居高不下，國民黨志在大位者為之失色（截圖自鴻海集團youtube）政治變化太快，按理出牌應付不來然而，台灣政治節奏太快，政治氣候比全球暖化下的氣候變遷還要變幻難測，按理出牌的朱立倫，對比二０一四年的怪醫阿伯柯文哲，太不好玩，他輕忽了「白色力量」為何生成？這是他沒預期到的第一個變數；待第二個變數「韓流」崛起，在這場大局中，他已經失去主控權，即使如此，因為韓國瑜是才就任三個月的市長，朱立倫只要證明自己可以拚過柯文哲，還是有於初選出線的相對合理性；萬萬沒有料到還有第三個變數─賴清德登記民進黨初選，讓國民黨的焦慮感再次暴增，根據TVBS最新民調，朱立倫若代表國民黨參選，民進黨不論是蔡或賴參選，勝出者都是柯文哲，只有韓國瑜出馬，不論民進黨或柯文哲都不是對手，這個民調趨勢，估計不是按理出牌的朱立倫可以輕易逆轉，除非柯文哲決定不選，讓選局回復藍綠對決，這第五個變數誰都測不準。二０二０大選，理當萬無一失的蔡朱再次對決，可能翻盤重來，蔡英文要被逼下棋局，還有明確的初選程序，朱立倫却可能連還有沒有初選都一頭霧水，九合一選後，國民黨初選辦法一改再改，時程一延再延，如今還迸出「徵召初選」之說，沒表態要選的（韓國瑜）被納入（徵召）初選，表明不領表的（韓國瑜）可以由基層連署代為領表，政黨初選固然只是黨內提名的遊戲規則，並非法律明定，但連裝模作樣的公平公正都拋開，量身打造至此，也屬前所未有之事。但政治，就是這麼回事，選舉唯一的目標就是勝選，朱立倫大概想都沒想到，九合一選舉後，要改變的不只敗選的蔡英文，還有他，只是當他想不按理出牌的時候，就怕他已經失去叫牌權了。相關報導● 風評：韓國瑜成了國民黨的嗎啡，只能止痛不能治病● 夏珍專欄：韓冰一笑泯恩仇，流氓變王者，韓國瑜戒之慎之

紐西蘭基督城上周發生該國歷來最嚴重槍擊案，造成五十人死亡。紐國總理阿爾登廿一日宣布，即日起禁止販售軍用等級的攻擊步槍與半自動武器，不到一周火速兌現加強槍枝管制承諾。紐西蘭收緊槍枝管制措施，也引發紐國和美國對於槍管的論戰。澳洲籍男子塔倫十五日闖進兩座清真寺，持半自動步槍對參加周五主麻日的穆斯林開槍濫射，犯案前還上傳七十四頁的宣言，充滿強烈的白人至上主義及仇視移民想法。阿爾登廿一日在記者會上說：「上周五這起恐怖攻擊使用的每項半自動武器，在我國都將禁用。」禁令也涵蓋高容量彈匣與類似撞火槍托的裝置，這種設備可將一般步槍改裝成性能接近半自動槍枝的武器。紐西蘭國會下月開議時將推動槍管修法，不過阿爾登宣布的禁令即刻生效。她指出，下階段改革將涵蓋槍枝登記與執照，預計新法可望於下月十一日上路，並針對禁用武器推出買回計畫，估計將花費約兩億紐元（約新台幣四十二億元）。槍擊案令紐西蘭民眾震驚不已，因此對阿爾登頒布禁令反應都很正面，網友讚賞她行動迅速。在努爾清真寺槍擊案逃過一劫的男子阿布拉班告訴法新社：「這是好事，為什麼家裡需要這類槍枝？半自動槍枝，屋內為什麼要有這種武器？」住基督城的波莉．柯林斯也說：「總理很棒，我們不像美國，發生了那麼多事後，他們說『喔，我們會處理槍枝法律』，結果什麼也沒做。」美國聯邦參議員桑德斯推文讚揚阿爾登的禁令，他說：「這才是能阻止槍枝暴力的實際行動。我們必須跟隨紐西蘭的腳步，挑戰全國步槍協會，禁止美國販售與流通攻擊武器。」美國全國步槍協會發言人黛娜．洛施立刻反駁桑德斯的推文說：「美國不是紐西蘭。他們沒有不可剝奪的擁槍權及自衛權，我們有。」紐西蘭人口不到五百萬人，槍枝多達一百廿萬至一百五十萬支，其中約一萬三千五百支是軍用類半自動武器，紐西蘭各地皆有槍枝俱樂部與射擊場。更多udn報導不惜揭婚姻瘡疤！賈靜雯驚曝：夫妻失和有經驗精靈系超模進場維修 回歸後容貌有夠驚人高雄車站新地貼太母湯 網轟台鐵美學「就是要醜」幻象與F-16締結兄弟隊 原來兩個隊長是雙胞胎

編按：女星譚維維過去身型圓潤，就在醫生的一句「身體年齡比實際大5歲」，讓她決定要健身，剛開始從在跑步機上連五分鐘都待不了，到正式從減肥圈出道，狂曬腹肌，不少人相當好奇她的減肥方式，網路上也開始瘋傳「譚維維減肥食譜」，不僅吃得多，還吃得相當豐富，一日三餐一餐都不少，特別注重營養搭配，少吃油膩食物，戒糖戒零食，且注意補充維生素等營養。 【早安健康／姊妹淘】大陸歌手譚維維今年初在微博大曬結實的八塊腹肌照，她身穿半截黑色上衣，露出性感腹肌和馬甲線非常搶鏡，並寫下：「給自己最好的兩個禮物，半馬和腹肌。」連在《甄嬛傳》飾演華妃的蔣欣也留言大讚：「譚大哥，我敬你是條漢子。」別看她現在身材那麼好，曾經也是肉肉女，減肥時期更靠著飲食＋運動慢慢把體重降下來，趕快把菜單記起來！ 1.飲食菜單 她曾在網上分享「減肥食譜」，三餐主要這樣吃。 早餐（早上9點前） 午餐（中午1點前） 下午茶：補充一份堅果 下一頁繼續看更多譚維維的減肥餐菜單，還有其他減肥秘訣！ 晚餐（晚上6點前） 其實這份菜單主要以高蛋白質為主，少油少鹽也有補充到大量的纖維質，基本上營養都兼顧到了。由於在減脂沒有主餐，可以隨時補充減脂牛奶，她也提醒在三餐間的運動前後，或是有飢餓感時可以補充一根香蕉，她曾說過靠這份食譜一個禮拜就瘦了3公斤，吃了42天下來就瘦了8公斤，效果很顯著，就連網友照著吃也在5天瘦了3公斤，表示：「終於相信三分練七分吃這種說法。」 2.熱愛運動，喜愛跑步 除了飲食調整，當然也要靠運動燃燒脂肪，她微博滿滿都是運動的照片，還稱自己「不是在健身房，就是在往健身房的路上。」除了會定期去做重訓，她也非常喜歡跑步，白天也會去晨跑，對於歌手的肺活量也有幫助，甚至還會去跑馬拉松呢，非常熱血。 本文圖片來源／譚維維微博 作者簡介： 姊妹淘，由陶晶瑩所創立的女性網站，關於兩性感情、名人娛樂、美妝時尚、私密18禁以及同志議題與所有女性質感生活的一切，透過姊妹淘的獨家觀點，一起Babyou寶貝妳、陪伴妳看見更美麗的世界！ … 延伸閱讀：

台北市 / 張原紘 綜合報導許多民眾誤以為只要腸胃道沒有不適，也沒有血便等症狀，就不需做大腸癌篩檢。但大腸癌初期通常無症狀，等到症狀出現時，病況往往相對複雜，也會影響生活品質。衛生福利部國民健康署自民國99年全面推動大腸癌篩檢，現階段台灣國人的篩檢率為4成，每年約125萬人篩檢。國健署長王英偉表示，實證證明糞便潛血檢查可以有效預防大腸癌，經由篩檢早期發現像是大腸瘜肉這類的癌前病變，並經切除後可以降低死亡率。王英偉表示，政府提供50至74歲的民眾每2年1次免費的「定量免疫法」糞便潛血檢查，民眾只需要將採便管帶回家，使用採便棒在糞便上來回沾幾次，放入專屬的套管後，再送至符合健保特約的醫療院所，就可進行糞便潛血檢查，採便前不須限制飲食或使用灌腸，相當便利，呼籲符合篩檢的民眾應善加應用國家提供之糞便潛血檢查，定期篩檢可遠離腸。國健署指出，大腸癌發生人數連續第11年盤踞10大癌症之首，根據最新統計顯示，大腸癌發生人數從民國95年開始攀升，從每10萬人有37.4人，到民國105年每10萬人有41.3人，每年約1萬5千人罹患大腸癌，死亡人數約5千700多人。更多華視新聞報導 假發票人頭詐領菸捐? 黃國昌籲國健署揪弊案 逾40萬老年人 吞嚥有困難

去年連假，台大生技博士許凱迪帶爸媽去花蓮玩，想要租車都租不到，反而加強他對租賃股的投資信心。後來，他逢低買進租賃龍頭中租，迄今短短3個月獲利18%。 現年31歲、來自屏東小康家庭的台大生技博士許凱迪，平日多半埋首工作和研究，但只要一踏出去戶外，就能很快從生活和流行趨勢發掘成長產業，「把生活裡花掉的錢，從股市賺回來。」「去年連假，我帶爸媽去花蓮玩，想要租車都租不到。」觀察租賃股已久的他，發現租賃生意興隆，且收現金，更加強他投資租賃龍頭中租的信心。接著，許凱迪進一步研究財報，發現中租基本面良好，卻受到去年10月全球股災拖累，本益比僅9倍。從財報來看，中租的殖利率達4～5%，毛利率和營益率表現良好，過去3年都持平或成長。盈再率也很低，意味著盈餘再投資研發或擴廠的比例低，可配發的股息較多。此外，稅前淨利率大於營業利益率，表示沒有業外拖油瓶。由於2018年10月美中貿易戰升溫，中租股價一路重挫至80元出頭，以中租過去EPS達6～8元、EPS年增超過20%，本益比不到10倍，股價相對便宜，因此12月初，許凱迪以97元買進中租，迄今持有3個月，漲幅18%。更多鏡週刊報導【生活選股法】生技博士投資術 明牌不在華爾街而在商店街【生活選股法】2條件專買民生股 博士31歲攢400萬【生活選股法】全民集點瘋鑽石鍋 他集股押寶代理商大賺

花蓮四維高中連續12年舉辦「飢餓三十」飢餓體驗12小時活動，今年共有517位青年學子響應。其中，綜合科101班全體同學剛好參加檢定考試，雖然饑餓，仍然全體通過考試（梁國榮報導）展望會表示，中午午休時分，參與飢餓體驗的同學們在學校操場齊聚一堂，很熱血的為全球最脆弱兒童實際體驗飢餓的感覺。四維高中蔡忠和校長為鼓勵青年學子們的關愛世界的熱心，也和校內517名同學一起體驗。蔡忠和說，堅守今日飢餓體驗宣誓的承諾，完成12小時的飢餓，同時，不論未來人生景況如何，都請不要忘記自己年輕時的熱血情操，對於社會、對於世界，永遠都要保持一顆悲憫的良善心腸，讓自己做一個手心向下的人。綜合科101班的全體49位同學及班導師揚淇之老師都參與體驗。楊老師說，20日是班級同學參加工業電子及自來水配管的檢定考試，但同學們仍晨間7點開始的飢餓禁食中，依然全數通過檢定考，首次參加飢餓體驗，讓孩子們都印象深刻。101班的黃育鳳同學，在國中開始就連續參與了27屆及28屆飢餓三十大會師的活動，聽過現場講員分享脆弱國家的需要，感受到自己生活週遭輕而易舉就可以獲得的資源，認為應該要以同理心，援助弱勢國家。展望會東區辦事處主任蕭文榮表示，今年「飢餓三十」是7月13到14日兩天，在高雄小巨蛋舉行，希望藉此聚焦關懷世界最脆弱的國家、搶救最脆弱兒童，除了投入緊急救助工作，更計畫長期服務投入脆弱國家水資源、衛生、糧食保障及兒童營養等工作，幫助最弱勢兒童擁有基本的生存環境。（圖片：展望會提供）

大聯盟海外開幕戰水手、運動家今(20)晚東京巨蛋開打，鈴木一朗相隔7年再回日本開幕戰出賽，兩隊此役全壘打滿天飛，最後水手靠著2支全壘打強攻7分，最終以9:7擊敗運動家。 鈴木一朗此戰擔任九棒右外野手，他在三局上首度上場打擊，滿場球迷報以熱烈掌聲，可惜最終敲出高飛球遭二壘手接殺，四局則纏鬥9球之後選到保送，攻守交換時退場休息，除了球迷，就連對手也以掌聲送他下場，鈴木一朗2打數選到1保送，打擊狀況仍然低迷，在日本出賽期間尚未敲出安打。 鈴木一朗（圖／Capture@ 蓋艾傳媒提供） 運動家前三局都有得分進帳，不過水手隊在3局上打擊大爆發，Tim Beckham安打後趁暴投上到二壘，Dee Gordon敲安送回1分，投手失分之後控球出現狀況，連投2保送被攻佔滿壘，最後由五棒的Domingo Santana補上滿貫砲，水手5：2反超前。 不過三局下運動家Khris Davis在二壘有人時也回敬一發2分砲，將比數差距拉近至1分。而水手四局再靠犧牲打拿下1分，五局Tim Beckham也開轟，再為水手進帳3分。 運動家緊咬比數，七局下Marcus Semien保送、Robbie Grossman安打，這時Matt Chapman敲響3分彈，雙方比數再次逼近，只不過運動家受制於水手牛棚，比賽末段熄火，最終以兩分之差落敗。 Domingo Santana滿貫砲（圖／Capture@ 蓋艾傳媒提供）更多 NOWnews 今日新聞報導ABL／例行賽倒數2場 榜首夢想家要拚本季最長9連勝中華職棒／劉保佑不看好第六隊 蔡承儒：盼更多企業投入NBA／大鬍子哈登本季射瘋了 這些紀錄超越柯瑞和諾佬精彩運動影音

報導/黃慧玫 諮詢專家/臺大醫院基因醫學部李妮鍾醫師兒童重難症的照護，找出致病原因是最重要也是最困難的一環。在加護病房，病情變化快速，隨時有死亡或嚴重後遺症的威脅，如果不能在短時間內確立診斷，除了影響其預後也造成大量醫療資源的付出。台大醫院基因醫學部主治醫師李妮鍾表示，加護病房的病童約5.3%是因為先天遺傳性疾病導致，造成嬰幼兒死亡原因中先天遺傳性疾病佔了23~34%，這其中20%是由於單一基因突變造成。然而，人類有2萬多個基因，而目前已知至少6000個基因會造成人類疾病，靠傳統的基因定序方法是非常不容易發現的，而且至少須耗時2至3個月才能獲得結果，因此，常因無法及早確診而獲致妥適的治療。為了能突破這一項困境，臺大醫療團隊在科技部計畫的輔助下，針對兒童重難症的基因診斷，建立了有效率的次世代定序檢測流程，開發序列變異判讀輔助程式「高速次世代基因診斷輔助系統」。臺大醫院基因醫學部團隊運用此系統，分析60名兒童急重難症及其父母，成功找到33名患者的致病基因，從送檢至獲得結果僅須6天，大大縮減等待時間，其中，還有多項疾病在台灣更是首次被發現。李妮鍾進一步解釋，次世代定序(Next generation sequencing, NGS)是一種新的定序技術，大幅的增加了定序的能力，可以一次定序多個基因，甚至是進行全外顯子或全基因體定序。而透過「高速次世代基因診斷輔助系統」，即可快速診斷、對症下藥，對兒童遺傳疾病診斷表現優異，能避免病童早夭，也提供孕婦產前遺傳篩檢，做為生育的重要參考，實為精準醫療之突破。

肺癌、肝癌、大腸癌 包辦十大癌症死亡率排行前三根據衛福部的105年國人死因統計結果，十大癌症死亡率，前三名由（１）氣管、支氣管和肺癌、（２）肝和肝內膽管癌，與（３）結腸直腸和肛門癌包辦，其中又以乳癌與卵巢癌為女性的健康殺手。人口老化、不健康生活型態與癌症篩檢推廣，是導致台灣癌症發生人數持續攀升的主要三大原因。為增加民眾篩檢意願，衛福部自2010年開始，透過健康捐擴大推廣現行的「四癌篩檢」，即為大腸癌（糞便潛血檢查）、乳癌（乳房攝影檢查）、口腔癌（口腔黏膜檢查）、子宮頸癌（子宮頸抹片檢查）4個項目，民眾可藉由免掛號、免收費的方式到醫療院所進行篩檢，早期發現癌症或其癌前病變，經治療後可以降低死亡率外，還可以阻斷癌前病變進展為癌症。病發期即為現行篩檢工具，可以偵測到早期癌症的時間長短。以肺癌為例，像是若使用「低劑量電腦斷層掃描」（LDCT），可精密篩檢出肺部的肺結節、毛玻璃，因此能相當早期發現肺癌，病發期可延長至5~10年。台大醫院肺癌權威醫師陳晉興建議，「肺癌高危險55到65歲之間，往前10歲合理，鼓勵經濟許可、45歲以上『還有在呼吸的人』都需要檢查。」早期發現、早期治療 可參考以下篩檢方式十大癌症死亡率排行固然驚人，但若是能早期發現、早期治療，則能有效增加存活率。以排行第一的肺癌為例，建議選擇能精準判別的「低劑量電腦斷層掃描」（LDCT），可有效延長病發期，因此會建議高風險族群進行篩檢，有效早期發現、早期治療。陳晉興醫師提醒，通常肺癌病發期長可至5~10年，高風險族群則是有可能1~2年內，因此他建議，40歲以上的有抽菸習慣、並長期暴露在油煙環境下的民眾，都應該要做篩檢。同時45歲以上的一般民眾，也應做LDCT篩檢，陳晉興醫師強調，目前沒有建議的篩檢頻率，主要是以初次的篩檢結果，來作為判斷後續的篩檢頻率時間。此外，像是肝癌多發生於B型、C型感染者、酒精性肝炎者，與曾罹患過肝癌的病患，因此會建議半年就該篩檢一次。而大腸癌、乳癌、口腔癌，則是建議２年１次進行篩檢。然而其中的攝護腺癌、胰臟癌、卵巢癌，目前醫界對其致癌因子仍無定論，因此並無特別建議篩檢對象與時間，建議視臨床症狀而進行篩檢。像是擁有幽門螺旋桿菌帶原者、有家族病史的民眾，也需進行胃癌篩檢；而有吸菸、喝酒、嚼檳榔的民眾，則是須留心食道癌的篩檢。以大腸癌為例，其發生人數是占所有癌症發生人數的15%，好發於50歲以上的成人，若經篩檢發現，將近有95%以上是仍屬於癌前病變及0-2期的早期癌症，預後佳，5年存活率可達7成以上。一般而言，糞便潛血檢查建議每2年做1次，因為對於醫界來說，這是相當快速且精準的篩檢方法，若糞便潛血檢查出來呈現陽性的民眾，就立即需做內視鏡檢查，確認是否有癌症或息肉的症狀。台大醫院內科部主治醫師李宜家也提醒，儘管有些患者的大腸息肉已切除，但仍是需要定期複檢，像是曾切除過5顆息肉的患者，就須1年之內檢查；而有3顆息肉的患者則是3年再進行檢查。而糞便潛血呈現陰性的民眾，也建議可在5~10年內自費做大腸鏡檢查，或是重複2年接受1次糞便潛血檢查。篩檢僅有發現之功能 防癌仍是要從自身生活做起而美國預防服務工作小組（US Preventive Services Task Force）也曾針對甲狀腺癌，表示不建議無症狀的成人進行篩檢，以避免過度診斷等問題。另外許多健檢中心多會在健檢項目中，將血清腫瘤標記列入，像是甲型胎兒蛋白( AFP)、攝護腺特異性抗原（PSA）、上皮癌胚胎性抗原（CEA）、癌抗原（CA199）、癌抗原（CA 125），可透過血清中有「較高」於正常人的數值，供臨床早期診斷與治療追蹤。但目前並未有理想的血清腫瘤標記，時常有偽陰性、偽陽性的案例發生，好比明明沒有大腸癌的患者，CEA卻比一般人還高，因此大部分醫師多會建議初步篩檢，應以傳統檢測方法為主，像是大腸癌，可以透過內視鏡、與糞便潛血檢查。台大醫院內科部主治醫師李宜家也提醒民眾，癌症篩檢已是「次段預防」，他提醒日常生活中應先從「初段預防」開始做起，即為遠離生活中的高危險因子，像是戒菸、戒酒，並保持運動習慣。世界衛生組織也指出，避免菸、酒、過重或肥胖、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖、致癌性病毒感染等危險因子，就可有效預防30-50％癌症的發生。而國人好發的大腸癌、肺癌、乳癌、肝癌及口腔癌等前五名癌症，正是與前述致癌因子有關。 ※本文授權自今周刊，原文見此。更多Heho健康網文章黃疸、上腹痛⋯要判斷是肝炎還是膽管癌，只能靠超音波！有癌前病變就會得癌症嗎？